レノンのかわら版

　　人間関係を構築
そんな怒りへの対処の仕方の一つが「アサーティブ」だ。怒りをただ表現するのではなく、
自分の感情を伝えながら、相手との人間関係を構築する手法。
あるデザイン研究所は、メンタルヘルスに関する企業の従業員プログラム(ＥＡＰ)に導入している。
数人ずつによるワークショップ形式で、怒りの対象を上司、同僚などと設定。一人がその役を演じ、
ほかの人が自分の考えを伝える。職場の人間関係では、
仕事の目標を達成することが重要なので、怒りの表現にも工夫が必要。相手を責めるのではなく、
「私はこう思う」などと自分の気持ちを表現することが大事…。そんなポイントを実践的に学ぶ。
「上司に言えない怒りを妻子に当てていたのに気づいた」という参加者も。「自分と他人の失敗、
成功例を見ることで、怒りのコントロール法の習得が可能になります」と話す。
スピードを要求される競争環境や成果主義の広まりから、職場でのコミュニケーションが
希薄になったとして研修を依頼する企業が増えているという。アサーティブを取り入れた怒りの処理法は、
米国のビジネス界では｢アンガーマネジメント｣と呼ばれ、盛んになっている。
「郵便事業の労働者にアンガーマネジメントを学ばせたら、誤配率や欠勤率が大幅に減るなど、
米では業績が向上した企業がたくさんある」と渡米してその技術を研究した人は話す。



　再燃の危険性も
ある指揮者は、肉体のケアと同様に、怒りなどネガティブな感情にはケアが不可欠だと協調する。
特に、フライトアテンダントをはじめとする接客業、営業職、看護士、介護士、教師などの
「感情労働」に就いている人は要注意という。「その場で制御できたとしても、
再燃の危険性のある感情については、研修を受けたり本を読んだりして、
中長期的にコントロールする方法を身につける必要があります」と続けた。

同僚や顧客との人間関係などで、ストレスを抱えやすい時代。仕事で生じる怒りをうまく
コントロールする必要がある、という声が高まっている。働く人の生活はもちろん、
会社の業績にも影響しかねないからだ。



自分の気持ち表明が大事
日本は伝統的に「丸くおさめる」文化で、欧米に比べ、怒りを抑制しがちといわれる。
しかし、最近は「クレーマー」「モンスターペアレント」と呼ばれるような理不尽な要求をする人が目立つ。
一方で、怒りが自分に向かうと、うつになりやすいという説もある。

エコバック利用女性８割　　８割が省エネ実践　温暖化に高い関心
女性の８割以上がエコバックを使用し、エコバックの普及が広がっていることが分かった。エコバックは71％が｢買い物で使用している｣と答えた。男女別では女性が83％。男性も55％と過半数に上った。使用率は三十歳代で最も高く、74％に上った。｢これからも実施したいエコ活動｣に対する回答でも、｢電気をこまめに消すなどの省エネ｣にほぼ並び、｢エコ商品を買う｣も高い回答率で、エコ活動には全体の82％が関心を持っており、エコへの取り組みは97％が｢大切｣と認識している。｢環境問題で気になるもの｣は、地球温暖化が91％。すべての年代でトップを占め、環境問題を地球規模の視点でとらえる傾向が強くなっているとも言えそう。

富士山は一日、夏山シーズンの幕開けを告げる山開きとなり、登山者約五十人が
山頂で御来光に歓声を上げた。午前四時半ごろ、徐々に東の空がオレンジ色に染まり、
雲海から太陽が昇り始めると、あちらこちらで｢万歳｣の声が響き、カメラのフラッシュが光った。
夫婦で始めて富士山に登ったある主婦は｢美しい光景に疲れも癒された｣
通算九回目の登頂という会社員は｢今まで見た御来光の中で一番きれいだった。
健康で過ごせるように祈願した｣と笑顔で話した。今季の富士山は残雪が多く、
山開きまでに登山道の全面開通が危ぶまれていた。
現在、登頂可能なのは山梨県側の吉田口登山道だけで、静岡県側の須走口、
御殿場口、富士宮口の三登山道は通行が規制されている。

史上初の五輪女子マラソン2連覇を目指す日本代表の野口みずきは、大気汚染、気温と湿度、
固い路面等の懸念される中、北京五輪のコースに手応えを感じているようだ。
開幕まで6週間を切った北京五輪に向け現地で試走を行った野口は「ワクワクしてきた」と話し、
2004年アテネ五輪で優勝を果たした時と同じ感覚がすると明かした。

2日間の日程で試走を行った野口は大気汚染について「走り終わったあとも、私の喉は痛くなかった」と語り、
気温については「（コースの）後半には木が多くあるから日陰も多いし、暑い中で緑を見ると心理的に
助けてくれる」と語った。しかし、野口が試走を行なった日は最高気温が25度程度だが、
五輪が行われる8月中旬には過去に35度を記録している。また、平均湿度は79パーセントまで上がる。
それでも野口は焼けるような暑さの中で行われたアテネ五輪で優勝を果たしている。

マラソンのゴール地点である北京五輪のメインスタジアム（通称「鳥の巣に向かう、石畳の固い路面に
ついては「思っていたより固いとは感じなかった、自分のペースが掴みやすい。鳥の巣が視界に
入ってきたら、自然とペースが上がった。（本番の）いいシミュレーションになった」と語った。
また、どこでスパートをかけるかとの質問に対し「あなたには言えない。でも、私の中にイメージはある」と
微笑んだ。
最後にライバルについて聞かれると「自分自身。冷静に戦わなければならない」と語る野口だった。



いよいよ、オリンピックがまじかになって来たね。

野口はどうだろう‥‥環境問題も心配になるけど。

まぁみんな同じだけどね！！

　厚生労働省が主要企業の夏休調査を行った。
７，８月に企業が予定する夏休みの平均日数が８.０日であることが
１３日厚生労働省の調査で分かった。
　昨年は８.３日。微減の理由については｢お盆休中の８月１６日が
、土曜日と重なった為ではないか｣とみている。
　一度に連続して取る休暇の平均は、５.９日で、製造業が６.６日、
非製造業が５.２日だそうだ。
　連続休暇を予定している企業のうち、社員に年次有給休暇を計画的に
　取らせる企業はアンケートに応じた主要企業１千百六十四社のうちの
　２９.０％で、平均の有給取得予定日数は２.９日だったそうだ。
　ガソリンも上がり、物価も上がり、どうなんだろう？
　しかし、夏休みは別ものかな？

　京大大学院教授が試算
　たばこが一箱千円に値上がりすると、税収増どころか最大で、１．９兆円
　税収が減るとの試算結果を京都大学大学院の依田高典教授（応用経済学）が
　まとめた。
　1000円にまれば単純計算で9.5兆円の税収増とされ、超党派の国会議員
　が、たばこ税引き上げを目指しているが、
教授は
｢価格が上がほど禁煙の成功率も上昇する可能性が高い。大幅値上げによる税収増は疑問｣と話す。

　試算によると
　1000円の場合では、喫煙者の97％禁煙しようと思うと考えられ、
全員禁煙に成功した場合、税収が1.9兆円減少すると。
　　300円と場合と同じ54％の禁煙成功率で試算すると
税収増は３兆円になるとみられるそうだ。

　500円の場合では、禁煙しようと思う人の割合は40％にとどまるとみられ
　0.6〜1.5兆円の税収増が見込める。
　
　たばこの税収はは現在年2.2兆円だ。

今年の四月満90歳になった母が、少人数クラスの｢デイサービス｣へめでたく
(？)入園した。(？)には長いストーリーがある。最近友人もいなくなり、足腰も弱くなった
母はぼんやり一日を過ごす時間が長くなった。そして｢つまらない｣｢淋しい｣口から出るこの
言葉が多くなった。少しでも張りが持てたらと「デイサービス」への入園を考えたのだが、何しろ
一人暮らしの特権から自由気ままにやってきた彼女、出かけるときはいつも保護者同伴の彼女が、
そんな規律のある共同生活ができるだろうかと杞憂する。｢行動を起こさない事には何も始まらないよ｣
主人の勧めもあって、５月の連休に帰省した弟も連れ立って三箇所ばかりを見学させて頂いた。
皆と一緒という安堵感もあってか終始ニコニコ顔の母。なんとか第一段階突破。さて、契約日当日、
最近まで公的機関の介護関係に携わり独立されて間もないバリバリの好青年が家に見えた。
笑顔で迎え挨拶を交わし本題に入った途端、｢私は行くつもりは無いです｣ときっぱり一言。
なだめすかして、やっと納得。帰っていく彼に手を振って見送る始末。やれやれ第二段階突破。
これでストーリーの説明は終わる。
前日は明日の支度をしたが、ほとんど眠れない一夜だった。一人では行かないと言い張っていた
母だったがお迎えの車が見えたと思ったら度胸を決めたのか、
よそゆきの顔して車に乗り込んだ。所長じきじきのお迎えに恐縮の限り。重ね重ねのお願い。
わざわざ様子を見入ってくれた主人。仕事が手につかない私。時間が経ち、母を乗せた車が着いた。
満面笑みの母が降りる。介護士のお話によると初日なので入浴は控え、午後から大型スーパーに皆と
出かけ、土産を三つ買ったという。一日穏やかに過ごしたとの事。只、疲れているので早く休ませて
あげて下さいとアドバイス。どんな一日を過ごした事やら。今日一日一人でよく頑張ったね！母さん。

福田康夫首相は17日、7月の北海道・洞爺湖で開催される主要国首脳会議（G8 Summit）を前に、
G8各国の通信社との会見を行った。福田首相は、首相を務めることは「苦痛」を伴うが、
ワインを飲むことがストレス解消法だと明らかにした。一方、ウオツカはややお気に召さないそぶりを見せた。

福田首相は首相の仕事について「楽しいものではない。苦痛のかたまりのようなものだ」と答え、新しいこと
を行えばメディアは報道する、そしてその報道がまた新たなストレスになるとの苦しい心境を語った。

ストレス解消法については、寝ることと、たまに飲むワインだと答えた。ワインに関してはG8サミットを
意識してか、フランスや米国のワインが好きだと答えた。ただ、ウオツカについては、たまにはいいが
年齢的に少し強すぎると答えた。 (c)AFP

しかしこの人はよくわからない人だね？

山梨県昭和町紙漉阿原地区の水路で、夕暮れになるとゲンジボタルが光を

放ちながら飛び回っている

町源氏ホタル愛好会があり、同会は約１０年前に、幼虫約５００匹を放流

毎年１０〜２０匹の幼虫が飛んでいたそうだ。

水路にはわき水が流れ込んでいて、ホタルの幼虫のエサとなるカワニナが

いて生育に適した環境だそうだ。

１週間くらいの短い命の乱舞が続く！！！

2008年06月14日（土） 岩手県奥州市と宮城県栗原市で１４日午前、震度６強を記録した
岩手・宮城内陸地震は 午後からも余震が続いている。
奥州市で新たに１人の死亡が確認され、死者は計３人となり、行方不明も１０人。
重軽傷を負った人は１５０人を超えた。各地で道路が崩壊するなどして、２００数十人が施設や集落で
孤立状態となった。
　気象庁によると、午前８時４３分ごろに震度６強を記録後、午後５時までに震度１以上の余震を
１６０回観測した。気象庁は余震に注意するよう呼び掛けている。

長さ４０キロ、３・９メートルずれる 西圧縮が原因 で「直下型地震」と呼ばれるタイプだそうだ 。
　
今回の地震では、長さ４０キロ、幅１５キロの活断層が最大３・９メートルにわたってずれたようだ。
断層の破壊は１０秒間続いたそうで東北地方が乗っている北米プレート（岩板）には、
東から太平洋プレートが年間数センチの速度で押し寄せ、内部は東西方向に圧縮され続けている。
たまったひずみが限界に達すると活断層が壊れ、一方がもう一方に乗り上げるように動く
「逆断層型」の地震が起きるんだそうだ。　　新聞を読んで。

しかし大きい地震が続くね

本当に気をつけないとね！！

【6月12日 AFP】末期の肺がんで闘病生活を送っているとの報道が相次いでいる米俳優
ポール・ニューマン（83）が11日、「元気にやっている」というコメントを出した。
「ニューマン氏の事務所からお伝えできるのは、ニューマン氏本人が『元気にやっている』と
話しているということだけです」と、同氏の広報担当は語った。

ニューマンの健康状態についてはこの数週間、さまざまなうわさが飛び交っていた。
5月には、本年後半に予定していた舞台『Of Mice and Men』の監督を、健康面を理由に降板すると発表。
また一部報道によると、ニューヨークのメモリアル・スローン・ケタリング癌センターでがん治療を受けているという。前週には、マーサ・スチュワートのブログに、チャリティーイベントに出席したやせ衰えたニューマンの
写真が掲載された。
青い瞳が魅力的なニューマンは、『ハスラー（The Hustler）』、『明日に向って撃て！
（Butch Cassidy and the Sundance Kid）』、『スティング（The Sting）』などに出演している。 (c)AFP

団塊の世代ぐらいの人達はすごい印象に残っている俳優だ。
末期がんの報道はとても信じられない　ウソであって欲しい。

フランス人のステファン・ルーソンさん（39）が10日、成功すれば世界初となる足こぎ飛行船に
よる英仏間のドーバー海峡横断に挑戦する。
天候が良好ならば、ルーソンさんは英南東のダンジェネス海岸を午前3時30分
（日本時間午前11時30分）に出発し、海面上空30メートルを滑空し、55キロ離れた
目的地のフランス北部に5時間後に到着する見込み。
飛行船は全長16メートルで、ペダルの両側にプロペラがある。ルーソンさんは後ろに体をかたむけた
姿勢で飛行船を操縦する。
足こぎ飛行船でのドーバー初横断には、過去100年間何人もの冒険家が挑んできたが、
飛行船の素材が重すぎて、そのたびに失敗してきた。ルーソンさんは、今回の挑戦のために4年の
歳月を投じて準備を進めてきたという。ルーソンさんは、誰もが達成できなかった
横断を成功させたいと語る。
ルーソンさんはエクストリームスポーツ愛好家で、パイロット免許も取得している。(c)AFP

途中で足が動かなくならないだろうか？

辛い挑戦だね、がんばってね！！

<【6月7日 AFP】英国東部リンカーンシャーの空軍基地で6日、欧州最高齢の男性、
ヘンリー・アリンガムさんが112回目の誕生日を祝った。
アリンガムさんは英国空軍（RAF、Royal Air Force）の退役軍人で、第1次世界大戦
で戦った経歴を持つ。基地では、第2次世界大戦で使用された戦闘機による
低空飛行などでもてなされた。
長寿の秘訣を問われると、「タバコとウイスキー、そして『激しい女性』だよ」と答えたという。
(c)AFP
人生を楽しんでいる感じだね。
あまり健康のことばかりに気を遣いすぎている
気がしないよね。
それがいいのかもしれないな！！

スペイン軍の入隊基準には、「声が甲高い男性や睾丸が1つしかない男性は入隊してはいけない」とある。
医療関係者らは、こうした入隊基準を見直すべきだと政府に働きかけている。3日のスペインの
日刊紙パイスが報じた。
現行の基準では、乾癬（かんせん）、吃音、糖尿病、片頭痛、性病を持つ男性も入隊できないこと
になっている。さらに良性腫瘍、傷や変形など、外見上問題ありとされる場合も入隊を断られる
可能性があるという。
同紙は、2003年に「顔にあざがある」という理由で入隊を拒否された男性の例を挙げている。
「あまりにも認識されやすいから」という理由だ。
　医療関係者や患者団体は、1996年以来改正されていない入隊基準を見直すよう、
政府に働きかけている。特に、時代遅れと思われる条件や科学的根拠のない偏見に基づいた条件の
変更を求めているという。(c)AFP

男で声が高い人は入隊できないのか？？

ビタミンＢ６の摂取は、心筋梗塞、など虚血性の心疾患を予防する
可能性があるとする調査結果を、厚労省研究班が発表した、
摂取量が少ない人は、多い人に比べ心筋梗塞の危険性が最大
約二倍高くなるとの結果が出ているそうだ。
日本人の場合白米がビタミンＢ６の最大の摂取源だが、茶わん一杯には
一日の摂取量の基準の約2％しか含まれていないそうだ。
他に含有量の多いものは魚、レバーなどがあるだそうだ。
研究班は岩手、秋田、長野、沖縄の4件で４０〜５９才の男女約４万人
を約１１年間追跡し、ビタミンＢ＆、Ｂ２、葉酸との虚血性心疾患との
関連を調べたそうで、その結果３種類の摂取量が多いとリスクは低下し
特に心筋梗塞でこの傾向が大きいことがわかった。
又、特に　Ｂ６の関連が特に強く表れたとのこと。

六本木ヒルズで、ちょっと景気払い。
ビール５社によるイベント「ビアフェス２００８」が３０日に始った。
ビールが１杯５００円で販売され、飲み比べができる
ビール需要は、若者の酒類離れを背景に減少傾向。
商戦が本格化する初夏の季節に需要を伸ばすのが狙いだ。
今回は２回目で、２３都道府県から観光大使の女性が登場し、
特産品などの「お国自慢」をする。
オープニングセレモニーには五社の社長が勢ぞろいで、観光大使と
一緒に乾杯をした。
６月１日までの３日間で入場は無料、約千席を設け、おつまみも販売し
また、ビール購入には身分証明書が必要。

｢ビールの季節です｣‥‥

テレビのコマーシャルがやけに気になりますね。

ビール党の私にとって今年もまたうれしい季節到来です。お風呂上りの一杯・最高です。

食事の前の一杯・幸福です。一人で飲むビール・格別です。

主人と飲むビール・ホッとします。恋人と飲むビール・るんるん気分です。

ぎらぎら照り付ける太陽の下、夕涼みの縁側、すてきなレストラン、餃子のにおいがする中華店、

どんなに場面が変わっても、夏のビールは主役です。ビールに乾杯！！

米農務省は、従来の虫よけ剤の成分「ディート（DEET）」よりも3倍強力な新成分をいくつか発見したと
する論文を26日の米科学アカデミー紀要に発表した。
同省が50年以上前に開発したディートはさまざまな虫に効く虫よけ剤として使用されてきたが、
蚊が媒介するマラリアなどの病気の蔓延は防げず、ディートを塗っても蚊に刺されるといった問題点があると
論文は指摘。同省は、もっと多くの種に対しもっと効き目のある成分を見つけることが肝要だとしている。
1940年代には化合物4万個の中から有効成分ディートを探し出す作業に10年を要したが、
今回同省の科学チームが行った研究では、コンピュータープログラムにより、化合物2000個からの
絞り込みをわずか数か月で済ますことができたという。このプログラムは、当該成分の化学構造と虫の
受容体の情報を基に、成分の蚊に対する有効性を予測するというものだ。
最終的に絞り込まれた34個を人体に対して実験したところ、ディートの効き目が17.5日持続したのに対し、
うち7つの成分の効き目は最大で73日持続したという。
科学者らはこれら「新生代ディート」候補の7つの成分の効き目について、調査を続けたいとしている。(c)AFP

いよいよこれから、蚊の季節となり、刺されるとかゆいよね。
温暖化が進んで、強力な虫が発生する可能性が大だから
人間に害がなくて害虫によく効く防虫剤がへっけんできればいいな！！

甲斐市岩森地区の茅ケ岳広域農道沿いにある花畑でポビーが満開となり、
赤やピンクの染まった　花の海が　初夏の風に揺れている。
約６,６００平方�bの畑は一面色鮮やかな花で埋まっている。
ポピーに囲まれながら記念撮影する家族連れや観光客の姿が目立つ……
市によると、春はポピー、秋はコスモスが採り、観光バスのルートに
設定されるなど名所になっている。
十数年前に地元の老人クラブが栽培を始めたそうだ。
現在は市が運営していて畑を維持管理するボランテァ団体を
募集しているそうだ。